20 и 22 октября спортивный психолог «УОР № 2» Лариса Дмитриевна Дремина провела тренинг со спортсменками отделения «Гандбол» – «Энергия во мне и со мной».
На тренинге поговорили о том, как копить позитивную энергию, какая бывает энергия, о навыках управления энергией, а также узнали, как, повысить стрессоустойчивость и укрепить здоровье.
«Ментальная и эмоциональная энергия - это как минимум 70% нашей жизненной силы. Остальные 30%- грубая физическая энергия, которую можно подзарядить едой и сном. А эмоциональные батареи заряжать нужно два часа в день как минимум…», – отметила Лариса Дмитриевна.
Далее девочки отвечали на вопросы и выполняли упражнения. Встреча прошла на позитивной волне.
