В последние годы в спорте наблюдается заметный рост тренировочных и соревновательных нагрузок, что создает необходимость в эффективных методах подготовки спортсменов. Одним из ключевых элементов успешной подготовки является целеполагание, которое помогает спортсменам не только ставить перед собой ясные цели, но и осознанно подходить к их достижению.
На мероприятии «Целеполагание в спорте», проведённом спортивным психологом Ангелиной Магомедовной Максимовой в «УОР №2», студенты ознакомились с различными аспектами целеполагания. Понимание теории достижения цели, а также различия между целевой ориентацией на задачу и целевой ориентацией на эго — важные концепты, которые помогают спортсменам установить фокус на процессе, а не только на результате.
Техника SMART, которая акцентирует внимание на формулировании реалистичных, измеримых, достижимых целей, позволяет спортсменам создать четкие и реализуемые планы действий. Эта методика, в первую очередь, известная в бизнесе и менеджменте, а в наше время эффективно работает и в спорте.
Практическое задание, выполненное в парах, дало студентам возможность не только применить полученные знания на практике, но и обменяться опытом, что усиливает командный дух и взаимопонимание. Такой подход к обучению формирует у спортсменов навыки целеполагания, которые будут полезны не только в спорте, но и в других сферах жизни.
