Для студентов «УОР №2» отделения «Волейбол» прошли занятия из цикла «Питание в условиях занятий профессиональным спортом», которые провела воспитатель Любовь Валентиновна Нефедова.
На первом занятии девочки узнали почему нобходимо правильно питаться, от чего зависят энергозатраты человека, как наука о питании - нутрициология, помогает человеку и на что она направлена. Также на основе опроса был проведен экспресс-анализ пищевых предпочтений спортсменов для определения содержательного аспекта дальнейших встреч.
Второе занятие было посвящено воде. Участники узнали, что вода - хороший врач и великолепный друг. Вода важнее пищи. Почему? К чему приводит дефицит воды в организме и многое другое.
В заключительной части занятий был предложен тест, с которым спортсмены успешно справились.
«Рассматривались эти и некоторые другие вопросы, направленые, в том числе, и на развитие смысловых навыков работы с информацией при выборе здорового питания для достижения высоких спортивных результатов и для улучшение качества и продолжительности жизни», - добавила Любовь Валентиновна.
Целью данного цикла является формирование у спортсменов понимания о необходимости правильного питания в условиях повышенной физической активности, а также целенаправленного применения полученных рекомендаций.
