В «УОР №2» воспитатель Любовь Валентиновна Нефёдова провела занятие из цикла «Здоровое питание», темой которого стала – «Углеводы – главное топливо для организма».
Первая часть занятия была посвящена знакомству с понятием «углеводы» – питательными веществами, обеспечивающие организм энергией, которая, в свою очередь, извлекается из разнообразных продуктов питания.
Во время беседы выяснили, что углеводы делятся на простые и сложные, что они необходимы для нормального обмена белков и жиров. Они обеспечивают 50-60% энергоценности рациона нормального человека.
А также то, что 1г. углеводов при окислении в организме даёт 4 ккал.
В практической части составили суточное меню человека с учётом потребления необходимого для организма количества углеводов.
В завершение занятия был предложен тест, с которым девочки успешно справились.
