18 января воспитатель «УОР №2» Нефёдова Любовь Валентиновна провела занятие из цикла «Рекомендации по питанию для тех, кто занимается профессиональным спортом» На этот раз речь шла о минеральных веществах как важной составляющей питания человека.
Минеральные вещества – необходимые компоненты питания, благодаря которым обеспечивается полноценная жизнедеятельность организма. Они несут питательные вещества, являются источником энергии, формируют структурные элементы тканей, регулируют водно-солевой обмен.
Спортсмены назвали продукты с высоким содержанием минеральных веществ, ответили на вопрос, почему запас минеральных веществ необходимо пополнять и как понять, что организм испытывает их недостаток. Занятие закончилось тестом, с которым спортсмены успешно справились.
Вопросы сбалансированного и здорового питания находятся сегодня в центре внимания общества, определяя их актуальность. В феврале занятия будут продолжены», – отметила Любовь Валентиновна.
